Проблемы с весом, или Худеть нельзя поправиться

6 февраля 2017 Автор: Александр Харин

Рубрика: Психология для души, Статьи Александра Харина, Статьи наших авторов, Статьи о психологии, отношениях и личностном развитии

Откуда берутся проблемы с весом у полных и худых?

Все мы ищем возможность быть красивыми, молодыми и привлекательными. И погоня за идеальной фигурой становится не только модой, но и панацеей от всех болезней и таблеткой для счастья.

Беда только в том, что многие люди, на какие бы меры не шли, не могут сбросить лишний вес. А другие занижают себе планку до 42-45 килограммов. И, добиваясь этого веса, они все равно кажутся себе толстыми. Одни не могут не есть, другие не могут есть. И те, и другие хотят быть счастливыми и, увы, ими не становятся.

Для чего люди истязают себя, чтобы получить внешний эффект? И почему они не могут внешним видом привлечь ощущение счастья?

Этот и другие вопросы я, как психолог, задавал себе множество раз. И, кажется, нашел себе на них ответы.

Дело в том, что битва за внешнюю красоту и борьба с лишним весом может быть только тогда, когда человек абсолютно не может принять и не любит себя внутри. Сейчас мы говорим конкретно о принятии себя. Для такого человека в его голове живут разные условия:

«я могу быть счастливым, только если…»
«такой, какой я есть, я никому не нужен, мне нужно меняться»
«я должен быть сексуально привлекательным для того, чтобы меня принимали и любили»
«я должен удовлетворять…»

И, не умея построить контакт с собой, не зная, как принять себя, такие люди выстраивают отношения с внешним миром только с помощью своей телесной и сексуальной привлекательности. Другими словами, все те, кто поставил свое душевное равновесие на кон борьбы с лишним весом, пытаются сказать миру вот что: «Я есть только мое тело», или «Люди могут любить только мое тело». И тогда люди только тело замечают, и только его любят.

Но если все неудовлетворенные сражаются с весом, то как же получается, что одни люди становятся невероятно полными, другие патологически худыми? В чём принцип такого деления? И почему природа одним добавляет лишние килограммчики, другим все время отрезает?

Проблемы с весом Ответ такой. Здесь работает психический принцип: «Хорошего человека должно быть много». Одни, даже не понимая и не признавая себя, живут по установке: «Я хороший человек и у меня всего должно быть много». Другие живут по установке: «Я плохой человек, и должен занимать мало места».

Полные – это люди с жадностью к жизни. Худые – ее (жизнь) отвергают.

Полные хотят весь мир и все его блага вобрать в себя, съесть, обладать ими. И поэтому лишняя булочка только умножает их лишний вес.

Худые чувствуют, что они и мир несовместимы. Им кажется, что мир их отвергает, поэтому они отвергают этот мир. Худые стараются в этом мире занять как можно меньше места. И как бы они наравне с полными не строили карьеру, не обогащались они чувствуют себя чужими на этом празднике жизни.

Итак, люди, у которых имеются проблемы с весом – это люди, не принимающие себя. И делятся они на две категории:

Первые (полные): Ставят себе планку «я лучше других» или «я должен быть лучше». Они стараются добиваться многого от жизни и стараются наполнить себя всеми способами. Они подсознательно поглощают эту же жизнь по максимуму. Хотят от жизни большего и лучшего.

Поэтому одни едят и не могут не полнеть. И даже если достигли совершенства в воздержании от еды, они могут от одной лишней булочки в 100 грамм легко набрать лишних 2-3 килограммчика вопреки законам физики.

Вторые (худые): Живут по заниженной планке «я не достоин». Поэтому все цели, какие бы они себе не ставили, у них отбирают максимум энергии. Любые сильные эмоции, конфликты, стрессы пожирают не только их нервные клетки, но и жиры с протеинами в теле.

сбросить лишний вес, борьба с лишним весом, Хорошего человека должно быть много Любое действие для них сопровождается сильным сопротивлением их психики или даже мира по отношению к ним. Им проще отказаться от реализации целей и желаний, чем достигать их. Им проще отказаться от питания, и соответственно, от излишка веса.

Поэтому они едят и не полнеют. А если не едят, то могут легко загнать себя в 40 килограмм еле живого веса. И удивительно то, что им кажется, что занимают они все равно много лишнего веса, (читай, много места).

От чего полнеют полные люди? От чего худеют худые люди? Причины для всех одинаковы, а реакции организма разные. Это происходит если:

Они чувствуют психическую и душевную неудовлетворенность. Естественно она этими людьми перекладывается на тело. Эти действия проявляются в неправильном аппетите, а потом выливаются в проблемы с весом;
Во время стрессов, конфликтов. Тогда такие люди снова вспоминают, что мир к ним не благосклонен и не сможет наполнить их жизнь. У одних появляется автоматическая реакция наполниться до краев, у других – жертвовать всем или «слиться с веточкой и не отсвечивать», так как в этом мире ничего удержать нельзя;
Нарушается их зона комфорта, и восстановить свои границы нелегко;
Когда теряется вера в то, что они могут получить все то, чего хотели от жизни.

Все эти «если» очень сильно влияют на аппетит таких людей и, безусловно, на их вес.

Советы полным и худым. Как решаются проблемы с весом

Примите себя, полюбите себя таким или такой, какая вы есть. Ведь все изменения в жизни начинаются с принятия.
Постарайтесь обходиться без самокритики.
Научитесь быть счастливым (счастливой) без условий.
Поймите, что вы никого не должны удовлетворять, изматывать себя и т.д., чтобы вас любили.
Вы никому не должны, любовь начинается с любви к себе. Без любви к себе вы не сможете адекватно исполнить любой долг и любую ответственность.
Поймите, что вы – это не только ваше тело и ваша красота. Вы больше этого. Вы – это и ваши таланты, ваши способности. Вы – и есть ваша дружба, ваше умение любить, что-то творить своими руками, словом, делом. Вы – это все.
Научитесь к себе относиться как к личности с набором свойств и качеств, и
Подскажите людям, какого отношения вы ждете к себе от них. Тогда они точно и безошибочно будут знать, как к вам относиться.
Решайте проблемы с весом с помощью диет и правильного питания. НО!!! Все это нужно делать только при правильном психологическом подходе к себе, не ущемляя, и не травмируя себя.

И тогда, все ваши лишние или недостающие килограммчики со временем превратятся в очаровательную внешность с богатым внутренним содержанием. Трудитесь над своим телом совместно с душевной работой.

Положительный результат не заставит себя ждать.

Найти глубинную причину своей проблемы с весом и устранить ее, вам поможет консультация психолога.